JUS 3 ASMA

Bahan:

~2 BUAH APEL MERAH potong

~16 BUAH STROBERI BESAR

~200 ml SUSU NONFAT

~MADU secukupnya

Cara Membuat:

~Campur apel dan stroberi menggunakan blender,tambahkan susu nonfat lalu campur hingga halus dan lembut.Sajikan dengan madu dan es batu..

----untuk 4 gelas----

----total kalori 129 kal----

---mengandung antioksidan,mencegah kanker,dan banyak mengandung vit C----